Pfalz-Route der Saison

Vom Spaziergang bis zum Wanderurlaub in der Pfalz: Alles für Wanderfans und alle, die es werden wollen

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  • Schönste Wanderwege für Anfänger und Fortgeschrittene, Wandertouren für Familien mit Kinderwagen, Rollator & Co.
  • Gesundheit: Von der Entspannung, Erholung und Knieproblemen bis zur richtigen Wanderausrüstung
  • Tipps und Ideen, die zum Wandern animieren: vom Geocaching bis zu Themenwanderungen
  • Termine und Aktionen rund ums Gesundheitswandern
Kurz & Knapp

Tag des Wanderns: Unterwegs auf dem Ramburgweg

Zum Tag des Wanderns am 14. Mai haben wir gemeinsam mit unserem Gesundheitswanderführer Jürgen Wachowski den Ramburgweg erwandert. Unterwegs gab's viele Tipps, wie beim Wandern die Gelenke geschont werden können.

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Frau betrachtet Aussicht von der Ramburg
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Wandern im Alter: So bleiben Sie fit, gesund und optimistisch

Ein gesundes Herz-Kreislauf-System, eine gestärkte Muskulatur und gute Laune: Menschen ab 60 profitieren besonders von den gesundheitlichen Effekten des Wanderns. Doch wie finden Sie einen guten Einstieg ins Wandern? Worauf sollten Sie achten? Hier einige Infos und Tipps der Wanderfit-Redaktion.
Dubbeglas vor Ausblick auf Pfalz
  • Erholung
  • Familie

Pfälzer Hüttenkultur: Gelebte Tradition & UNESCO-Kulturerbe

Die Pfälzer Hütten entstanden Anfang des 20. Jahrhunderts als Rückzugsorte in der Natur. Damals belasteten die schlechten Lebensbedingungen durch die Industrialisierung die Menschen, die in Städten lebten. 120 Jahre später ist die Pfälzer Hüttenkultur für viele Kult – und das hat sich bis zur UNESCO herumgesprochen.
Beine eines Wanderers, der über unebenes Gelände läuft
  • Gesundheit
  • Sport und Spaß

Endlich wieder schmerzfrei wandern

Manchen zwickt es beim Wandern an Knie, Rücken, Hüften, Schultern oder Füßen. Der Sportwissenschaftler Marwin Isenberg hat dazu ein tolles Buch geschrieben — mit vielen Übungen und Ideen, damit Wandern auch mit Wehwehchen wieder Freude macht.