Draußen sein mit Groß und Klein

Wandern entspannt genießen

Aktiv durch die Pfalz

Wanderfit auf Schritt und Tritt

Pfalz-Route der Saison

Der Martinusweg bei St. Martin

Der Martinusweg ist ein abwechslungsreicher Rundweg mit viel Sehenswertem am Wegesrand. Vom hübschen Weindorf St. Martin geht es durch die Weinberge in Richtung Kropsburg, vorbei an der Lourdesgrotte und über einen schönen Brückenweg zurück ins Dorf.

Vom Spaziergang bis zum Wanderurlaub in der Pfalz: Alles für Wanderfans und alle, die es werden wollen

Schönste Wanderwege für Anfänger und Fortgeschrittene, Wandertouren für Familien mit Kinderwagen, Rollator & Co.
Gesundheit: Von der Entspannung, Erholung und Knieproblemen bis zur richtigen Wanderausrüstung
Tipps und Ideen, die zum Wandern animieren: vom Geocaching bis zu Themenwanderungen
Termine und Aktionen rund ums Gesundheitswandern

Kurz & Knapp

Frag doch mal den Jürgen: Wie werden Wanderschuhe richtig geschnürt?

Wanderschuhe wollen optimal geschnürt sein! Gerade wenn es bergauf oder bergab geht, ist dabei die richtige Schnürtechnik entscheidend. Wanderexperte Jürgen Wachowski zeigt in unserem Video wie's geht.

Kurz & Knapp

Frag doch mal den Jürgen: Wie trainiere ich meine Ausdauer?

Bei anspruchsvolleren Wandertouren ist eine gute Ausdauer gefragt. Wir wollten von unserem Gesundheitswanderführer Jürgen Wachowski wissen, wie man seine Ausdauerfähigkeit trainieren kann.

Kurz & Knapp

Der Martinusweg bei bestem Wetter im Bewegtbild

Ein abwechslungsreicher Rundweg mit viel Sehenswertem am Wegesrand führte uns bei bestem Wetter vom hübschen Weindorf St. Martin durch die Weinberge in Richtung Kropsburg, vorbei an der Lourdesgrotte und über einen schönen Brückenweg zurück ins Dorf.

Wandern mit Jugendlichen

Wandern. Allein das Wort weckt bei vielen Jugendlichen Fluchtinstinkte: Wald. Funkloch. Langeweile. So überzeugen Sie Ihren Nachwuchs!

Erholung
Familie
Gesundheit

Barfuß gehen: eine Wohltat für die Füße

Raus aus Schuhen und Socken und los geht’s über Stock und Stein – Barfuß gehen trainiert die Muskulatur der Füße und verbessert das Körpergefühl.

Zwei Jungs machen eine Pause beim Wandern

Gesundheit

Was tun bei Unterzuckerung?

Zittern, Schwitzen, Heißhunger: Diese typischen Symptome von Unterzuckerung kennen Menschen mit und ohne Diabetes. Doch was steckt dahinter und was können Sie dagegen tun?