Pfalz-Route der Saison

Vom Spaziergang bis zum Wanderurlaub in der Pfalz: Alles für Wanderfans und alle, die es werden wollen

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  • Schönste Wanderwege für Anfänger und Fortgeschrittene, Wandertouren für Familien mit Kinderwagen, Rollator & Co.
  • Gesundheit: Von der Entspannung, Erholung und Knieproblemen bis zur richtigen Wanderausrüstung
  • Tipps und Ideen, die zum Wandern animieren: vom Geocaching bis zu Themenwanderungen
  • Termine und Aktionen rund ums Gesundheitswandern
Kurz & Knapp

Tag des Wanderns: Unterwegs auf dem Ramburgweg

Zum Tag des Wanderns am 14. Mai haben wir gemeinsam mit unserem Gesundheitswanderführer Jürgen Wachowski den Ramburgweg erwandert. Unterwegs gab's viele Tipps, wie beim Wandern die Gelenke geschont werden können.

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Pfälzer Hüttenkultur: Gelebte Tradition & UNESCO-Kulturerbe

Die Pfälzer Hütten entstanden Anfang des 20. Jahrhunderts als Rückzugsorte in der Natur. Damals belasteten die schlechten Lebensbedingungen durch die Industrialisierung die Menschen, die in Städten lebten. 120 Jahre später ist die Pfälzer Hüttenkultur für viele Kult – und das hat sich bis zur UNESCO herumgesprochen.
Beine eines Wanderers, der über unebenes Gelände läuft
  • Gesundheit
  • Sport und Spaß

Endlich wieder schmerzfrei wandern

Manchen zwickt es beim Wandern an Knie, Rücken, Hüften, Schultern oder Füßen. Der Sportwissenschaftler Marwin Isenberg hat dazu ein tolles Buch geschrieben — mit vielen Übungen und Ideen, damit Wandern auch mit Wehwehchen wieder Freude macht.
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Wandern im Winter: Das schützt vor Unterkühlung

In der kalten Jahreszeit gibt es oft kalte Winde oder es kommt zu unerwartetem Regen, Graupel oder Schnee. Bei Bergtouren und langen Wanderungen wächst dann die Gefahr einer Unterkühlung. Was passiert dabei im Körper und wie können Sie sich auch im Winter vor Unterkühlung schützen?